Красота25.03.2019

Най-добрите етерични масла за домашна ароматерапия

Добри са за здравето, в кулинарията или просто за удоволствие. Затова просто дишайте и се отпуснете.

Биляна Константинова Биляна Константинова
+4 снимкиНай-добрите етерични масла за домашна ароматерапия

Стресът, освен досаден причинител на куп емоционални дискомфорти, уврежда сериозно имунната система. Тяло, което не е подложено на стрес, притежава здрав имунитет и е по-малко податливо на инфекции и болести.

Ако се чувствате раздразнени и неудовлетворени или пък не можете да се отпуснете в дълбок и пълноценен възстановяващ сън, може би трябва да опитате с етерични масла. Домашната SPA и ароматерапия е един от начините да издържите до така чаканата и необходима почивка.    

Етеричните масла са екстракти от различни части на билки, цветя и дървета като кора, корени и цветове, които могат да помогнат за намаляване на стреса и отпускане на нервната система. Разбира се, доброто здраве е резултат от пълноценно хранене, физическа активност, пълноценна почивка, но изследвания доказват, че ароматерапията може да активира определи дялове на мозъка и да стимулират производството на вещества, които оказват положителен ефект върху емоционалното състояние.  

Вижте и: Тайната бадемова градина

Всички сме чували за най-масово използваните – лайка, лавандула, жасмин, но те са само малка част от етеричните масла, които могат да облекчат стреса и да ни накарат да се чувстваме добре. Няколко капки, съгласно изискванията на опаковката, могат да се сложат в дифузера вкъщи или да се капнат на пода на банята, преди да си вземете горещ душ. Могат да се смесят и с базово масло и да се ползват за масаж на ходилата и ръцете. Единственото, което трябва да направите след това, е да дишате и да… се отпуснете.

чаено дърво

Чаено дърво
Употребата му е широко разпространена и има защо. Маслото от чаено дърво има широкоспектърно действие – от третиране на акне и гъбични инфекции до превенция на разпространението на грипни вируси. Това е едно от малкото етерични масла, които притежават едновременно антибактериални, противовирусни и противогъбични свойства. Освен това е мощен имуностимулант.    

Мащерка
Тя е добре позната в кулинарията, особено по Средиземноморието, заради чудесния си аромат, но мащерката е много повече от това. Тя е вътрешен антисептик и се бори с инфекции на стомашно-чревния тракт.

 

карамфил

Карамфил
От векове маслото от карамфил е прочуто като противоинфекциозно средство и се ползва широко при заразни болести, особено чума. То е и мощен антисептик, в някои култури се използва традиционно като такъв в акушерството. С него трябва да се работи изключително внимателно и да се ползват малки количества, тъй като е силно.

Тамян
Тамянът се използва още от библейски времена и е ценен не само заради успокояващите си свойства, но и като средство при лечение на респираторни инфекции. Под формата на етерично масло той стимулира бавното и дълбоко дишане, като съответно изчиства организма, насища кръвта с кислород и подобрява имунната защита. Тамянът влияе благотворно и на състоянието на кожата и забавя появата на бръчки. Някои изследвания сочат, че той може да бъде ползван и при лечението на рак.   

Още от Биляна Константинова: Кран за бира във всяка стая в първия тематичен хотел

Евкалипт
Мощен имуностимулант, маслото от евкалипт е подходящо за хората, подложени на системно физическо и психическо натоварване и поради тази причина често страдат от настинки и възпаления на горните дихателни пътища. То е задължителна съставка във формулите за лечение на грип и респираторни заболявания, тъй като притежава мощно противовирусно и бактерицидно действие. Маслото от евкалипт е и чудесен репелент срещу нежеланите насекоми.    

лимон

Лимон
Освен че придава свежест, етеричното масло от лимон е известно и със свойството си да стимулира естествените защитни механизми на организма срещу инфекции. То е мощен бактерицид, което го прави още едно добро решение в подкрепа на имунната система.  

Лимонова мирта
Маслото от лимонова мирта се слави със своите антибактериални, противогъбични и бактерицидни свойства и е смятано за по-мощно дори от чаеното дърво. Препоръчително е да си правите терапия с него в разгара на грипни епидемии, за да си осигурите защита срещу разпространението на инфекцията и бързо възстановяване. 

Равенсара
Маслото от равенсара се ползва широко заради антимикробните си свойства. То защитава от и се бори с бактериални и вирусни инфекции. Освен че засилва имунната система, то действа отпускащо и релаксиращо, което е от изключителна важност за имунната система.

лавандула

Лавандула
Най-популярното и широкоспектърно масло безспорно е лавандулата. Нейните антивирусни, антисептични и антибиотични качества я правят изключително ценна при лечението на кашлица от различен произход и настинки, особено по време на грипов пик. Лавандулата намалява подуването и възстановява физическите и менталните сили. Тя облекчава главоболието и мускулните болки, повлиява положително редица кожни проблеми, като в същото време стимулира производството на нови кожни клетки. 

Риган
Изследвания показват, че риганът притежава съставки, които се борят с различни инфекции, подпомагат детоксикацията на организма, имат антиоксидантни и противоалергични свойства. Той осигурява мощна подкрепа за имунната система и е изключително полезен при терапията на възпаления и алергии. Маслото от риган е много силно и към него трябва да се подхожда с особено внимание. Категорично забранено е да се прилага в неразреден вид върху кожата.    

Още любопитно: Спасяват коралите с 3D принтирани рифове
 






Свързано

Облечени за успех
Акценти26.10.2019
Облечени за успех

9 тенденции за есента и зимата, които заслужават внимание.

Емил Христов Емил Христов
Нефритът въплъщава баланса между ин и ян
Бижута01.09.2019
Нефритът въплъщава баланса между ин и ян

Камъкът изпълнява централна роля в китайската култура, по-скъп е от злато и сребро.

Биляна Константинова Биляна Константинова
Българка е най-добър SPA мениджър в света за 2019 година
Акценти15.08.2019
Българка е най-добър SPA мениджър в света за 2019 година

Надeжда Халачева, управител на Este Fitness & Spa,  спечели престижната награда на световния конкурс World Luxury Spa Awards

Екип PREMIUM Lifestyle Екип PREMIUM Lifestyle
Как се променят стандартите за красота през вековете
Красота13.08.2019
Как се променят стандартите за красота през вековете

Вижте колко безумни можем да сме понякога в стремежа си да изглеждаме по определен начин.

Биляна Константинова Биляна Константинова
Emsculpt – процедура от бъдещето, сега
Акценти12.08.2019
Emsculpt – процедура от бъдещето, сега

Отново във форма.

Бележим 7 000 години от раждането на грима
Красота06.08.2019
Бележим 7 000 години от раждането на грима

Основите на разкрасяването се полагат още по време на древните египтяни, а днес гримът е по-популярен от всякога.

Биляна Константинова Биляна Константинова
10 тайни за красота от Древен Египет
Акценти24.07.2019
10 тайни за красота от Древен Египет

Как хората в Древен Египет се грижели за красотата си преди 5 000 години?

Биляна Константинова Биляна Константинова
15 вечери в София с етеричните масла
Красота01.07.2019
15 вечери в София с етеричните масла

Кое е по-важно за вас: здравето или красотата? Моят отговор е - и двете.

Антония Комитова
Какво няма във веганските парфюми
Красота14.05.2019
Какво няма във веганските парфюми

Разбира се, че не са тествани върху животни, но това е само първата стъпка

Биляна Константинова Биляна Константинова