Деца25.03.2019

Най-добрите етерични масла за домашна ароматерапия

Добри са за здравето, в кулинарията или просто за удоволствие. Затова просто дишайте и се отпуснете.

Биляна Константинова Биляна Константинова
+4 снимкиНай-добрите етерични масла за домашна ароматерапия

Стресът, освен досаден причинител на куп емоционални дискомфорти, уврежда сериозно имунната система. Тяло, което не е подложено на стрес, притежава здрав имунитет и е по-малко податливо на инфекции и болести.

Ако се чувствате раздразнени и неудовлетворени или пък не можете да се отпуснете в дълбок и пълноценен възстановяващ сън, може би трябва да опитате с етерични масла. Домашната SPA и ароматерапия е един от начините да издържите до така чаканата и необходима почивка.    

Етеричните масла са екстракти от различни части на билки, цветя и дървета като кора, корени и цветове, които могат да помогнат за намаляване на стреса и отпускане на нервната система. Разбира се, доброто здраве е резултат от пълноценно хранене, физическа активност, пълноценна почивка, но изследвания доказват, че ароматерапията може да активира определи дялове на мозъка и да стимулират производството на вещества, които оказват положителен ефект върху емоционалното състояние.  

Вижте и: Тайната бадемова градина

Всички сме чували за най-масово използваните – лайка, лавандула, жасмин, но те са само малка част от етеричните масла, които могат да облекчат стреса и да ни накарат да се чувстваме добре. Няколко капки, съгласно изискванията на опаковката, могат да се сложат в дифузера вкъщи или да се капнат на пода на банята, преди да си вземете горещ душ. Могат да се смесят и с базово масло и да се ползват за масаж на ходилата и ръцете. Единственото, което трябва да направите след това, е да дишате и да… се отпуснете.

чаено дърво

Чаено дърво
Употребата му е широко разпространена и има защо. Маслото от чаено дърво има широкоспектърно действие – от третиране на акне и гъбични инфекции до превенция на разпространението на грипни вируси. Това е едно от малкото етерични масла, които притежават едновременно антибактериални, противовирусни и противогъбични свойства. Освен това е мощен имуностимулант.    

Мащерка
Тя е добре позната в кулинарията, особено по Средиземноморието, заради чудесния си аромат, но мащерката е много повече от това. Тя е вътрешен антисептик и се бори с инфекции на стомашно-чревния тракт.

 

карамфил

Карамфил
От векове маслото от карамфил е прочуто като противоинфекциозно средство и се ползва широко при заразни болести, особено чума. То е и мощен антисептик, в някои култури се използва традиционно като такъв в акушерството. С него трябва да се работи изключително внимателно и да се ползват малки количества, тъй като е силно.

Тамян
Тамянът се използва още от библейски времена и е ценен не само заради успокояващите си свойства, но и като средство при лечение на респираторни инфекции. Под формата на етерично масло той стимулира бавното и дълбоко дишане, като съответно изчиства организма, насища кръвта с кислород и подобрява имунната защита. Тамянът влияе благотворно и на състоянието на кожата и забавя появата на бръчки. Някои изследвания сочат, че той може да бъде ползван и при лечението на рак.   

Още от Биляна Константинова: Кран за бира във всяка стая в първия тематичен хотел

Евкалипт
Мощен имуностимулант, маслото от евкалипт е подходящо за хората, подложени на системно физическо и психическо натоварване и поради тази причина често страдат от настинки и възпаления на горните дихателни пътища. То е задължителна съставка във формулите за лечение на грип и респираторни заболявания, тъй като притежава мощно противовирусно и бактерицидно действие. Маслото от евкалипт е и чудесен репелент срещу нежеланите насекоми.    

лимон

Лимон
Освен че придава свежест, етеричното масло от лимон е известно и със свойството си да стимулира естествените защитни механизми на организма срещу инфекции. То е мощен бактерицид, което го прави още едно добро решение в подкрепа на имунната система.  

Лимонова мирта
Маслото от лимонова мирта се слави със своите антибактериални, противогъбични и бактерицидни свойства и е смятано за по-мощно дори от чаеното дърво. Препоръчително е да си правите терапия с него в разгара на грипни епидемии, за да си осигурите защита срещу разпространението на инфекцията и бързо възстановяване. 

Равенсара
Маслото от равенсара се ползва широко заради антимикробните си свойства. То защитава от и се бори с бактериални и вирусни инфекции. Освен че засилва имунната система, то действа отпускащо и релаксиращо, което е от изключителна важност за имунната система.

лавандула

Лавандула
Най-популярното и широкоспектърно масло безспорно е лавандулата. Нейните антивирусни, антисептични и антибиотични качества я правят изключително ценна при лечението на кашлица от различен произход и настинки, особено по време на грипов пик. Лавандулата намалява подуването и възстановява физическите и менталните сили. Тя облекчава главоболието и мускулните болки, повлиява положително редица кожни проблеми, като в същото време стимулира производството на нови кожни клетки. 

Риган
Изследвания показват, че риганът притежава съставки, които се борят с различни инфекции, подпомагат детоксикацията на организма, имат антиоксидантни и противоалергични свойства. Той осигурява мощна подкрепа за имунната система и е изключително полезен при терапията на възпаления и алергии. Маслото от риган е много силно и към него трябва да се подхожда с особено внимание. Категорично забранено е да се прилага в неразреден вид върху кожата.    

Още любопитно: Спасяват коралите с 3D принтирани рифове
 






От редакторите

Проблемът с Game of Thrones

Свързано

Ама как така не?!
Акценти10.10.2018
Ама как така не?!

Защо е важно да казваме „да“ на възможностите и „не“ на компромисите със себе си

Йоана Иванова Йоана Иванова
Да растеш с уважение към парите
Деца29.08.2018
Да растеш с уважение към парите

Дебитните карти за деца и младежи от Банка ДСК създават финансова култура и у най-малките

Теодора Георгиева Теодора Георгиева
Един ден… на спортния консиерж
Деца10.07.2018
Един ден… на спортния консиерж

Сафари из Пирин, параглайдинг от в. Тодорка и много чист въздух – активната почивка е новото черно

Андреа Пунчева Андреа Пунчева
За какво си мечтаят децата?
Въздух, суша & море20.06.2018
За какво си мечтаят децата?

Оставете малчуганите да се реят в облаците през лятото

Андреа Пунчева Андреа Пунчева
Иновативно помагало за учители с детски финансови игри и театър беше представено в Деня на будителите
Деца02.11.2017
Иновативно помагало за учители с детски финансови игри и театър беше представено в Деня на будителите

NN България отбеляза Деня на будителите с представяне на ръководството за учители, деца и родители „За парите и други важни неща: Първи стъпки“.

С Rolls-Royce из коридорите на педиатрията
Въздух, суша & море22.03.2017
С Rolls-Royce из коридорите на педиатрията

Най-малкият модел на престижната марка е специално за малки пациенти, очакващи операция

Биляна Константинова Биляна Константинова
Как да създадете талантливо дете
Деца08.03.2017
Как да създадете талантливо дете

Всеки отглежда потенциален гений или олимпийски шампион, твърди шведски психолог.

Биляна Константинова Биляна Константинова
Ресторант в Падуа дава 5% отстъпка за послушни деца
Деца27.02.2017
Ресторант в Падуа дава 5% отстъпка за послушни деца

Собственикът споделя, че това се случва рядко и подобно поведение трябва да бъде поощрявано.

Биляна Константинова Биляна Константинова
Един процент индивидуалност
Деца08.02.2017
Един процент индивидуалност
Емилия Колева Емилия Колева