Животът08.02.2019

Можете ли да си позволите най-големия лукс на съвремието?

Може и да не вярвате, но не се купува с пари

Биляна Константинова Биляна Константинова
+1 снимкиМожете ли да си позволите най-големия лукс на съвремието?

Подобно заглавие вероятно ще ви накара да впрегнете целия си умствен потенциал, за да се сетите за най-необичайното, скъпо, разглезващо удоволствие. Но преди това ми отговорете честно само на един въпрос. Кога за последно се наспахте?

Разберете и как да бъдете по-успешни на работа.

Спокойно, съзнателно, с чиста съвест, без да се притеснявате, че сте си позволили малко повече почивка, и това не е било за сметка на нещо друго, което после да наваксате.

Можете ли да си позволите да се наспивате?

Затрупани с безброй ангажименти и всекидневно ограничени в рамките на 24 часа, единственото, от което можем да си откраднем време, за жалост, се оказва сънят. Само той търпи отлагане и „оптимизация“. Всичко останало битува във времевата рамка на неотложността – и работата, и удоволствието, и всичко между тях.

Съвременният ритъм на живот превръща съня в чиста проява на хедонизъм. А той, въпреки че търпи отлагане и „оптимизация“, е всичко друго, но не и това. Сънят е физиологична потребност, мозъкът се нуждае от него, за да функционира пълноценно. Да не забравяме също колко ни е студено и колко по-податливи ставаме на болести, ако не се наспим. Сънят е и красота, научно доказано е.

Козметичната индустрия е безкрайно честна в това отношение,

когато ни се рекламира. Недостатъчният сън влошава състоянието на кожата – най-големия външен орган на човешкото тяло, с който, освен всичко друго, и дишаме. Торбичките под очите, сухотата, сивият тен, умореният вид, липсата на блясък – това е само върхът на айсберга. През деня кожата е в защитен режим от всички външни влияния на околната среда. През нощта, по време на сън, се регенерира. Сетете се за това, когато застанете през щанда за козметика и се замислете има ли полза от всички продукти на него, ако спите по 5 часа в денонощието.

Ще кажете, че

сънят е и въпрос на самодисциплина.

И ще бъдете прави. Но ми отговорете честно само на още един въпрос. Можете ли да се самодисциплинирате в отворен свят, изпълнен с възможности за забавление или пътуване? При положение, че обикновено не можем дори да се спрем да скролваме по екрана на смартфона си, защото всичко иска вниманието ни, редно е да признаем, че самоконтролът е труден. Но един ден без сън тежи много повече от един ден без забавление.

Вижте още: 9 вечни цитата за живота и модата от Ана Уинтур






Свързано

Как едно съобщение във Фейсбук може да спаси живота ви
Животът25.01.2019
Как едно съобщение във Фейсбук може да спаси живота ви

Няма нищо по-премиум от това да си жив…

Йоана Иванова Йоана Иванова
Кой европейски град е най-здравословният в света?
Животът15.01.2019
Кой европейски град е най-здравословният в света?

Посещаването му може да бъде истински релаксиращо, зареждащо и освежаващо изживяване

Биляна Константинова Биляна Константинова
На колко години децата научават какво е лукс?
Деца20.12.2018
На колко години децата научават какво е лукс?

Учените изследват каква стойност придават малчуганите на уникалните продукти

Йоана Иванова Йоана Иванова
Има ли смисъл от благотворителността по Коледа
Животът14.12.2018
Има ли смисъл от благотворителността по Коледа

Предай нататък… отношение.

Биляна Константинова Биляна Константинова
Егоистина
Животът22.12.2018
Егоистина

Помните ли предаването „Ловци на митове“? Ето го в писмен вид вместо по телевизията, а митовете днес са свързани с най-ценното ни: личния живот

В точното време на точното място
Животът02.01.2019
В точното време на точното място

7 уникални случая, чиято годишнина отбелязваме през декември и януари

Андреа Пунчева Андреа Пунчева
Спортни чудеса по Коледа
Животът26.12.2018
Спортни чудеса по Коледа

От мача край окопите до запотените мултимилионери

Цветан Баяслиев Цветан Баяслиев
Hygge по неволя – борба с есенните вируси
Животът07.11.2018
Hygge по неволя – борба с есенните вируси

PREMIUM и добре да живее, в един момент го повалят болести. Вече изстрадани от опит, ето 5 идеи как да не стигате дотук.

Йоана Иванова Йоана Иванова
Насилието, за което всички сме виновни
Животът01.11.2018
Насилието, за което всички сме виновни

За пореден път тази година отворихме темата за домашното насилие. Но всъщност темата не е за насилието като цяло, защото то твърде лесно се замества с думата мъж.

Йоана Иванова Йоана Иванова